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柠檬水能祛痘吗?柠檬水洗脸可以祛痘吗?[图]

时间:2019-12-05 08:51:58 来源:互联网 阅读:0次

柠檬水中含有丰富对人体有好处的营养成分,而且具有极好的护肤功效,那么柠檬水能祛痘吗?柠檬水洗脸可以祛痘吗?柠檬水洗脸是可以祛痘的,而且效果非常好,但是也有很多需要注意的地方,使用方法不当对健康也会造成不利影响,下面就来详细了解柠檬水祛痘的功效吧。

1、柠檬水能祛痘吗

柠檬水能祛痘。柠檬水具有很好的软化角质层,清除废旧角质,洗除多余的皮肤油脂,维持肌肤干爽洁净的功能,对于脸部皮肤油腻,毛孔堵塞爱长痘的人来说,用柠檬水具有很好的祛痘效果。

2、柠檬水洗脸祛痘

做法:将柠檬切成片后榨汁,然后将4滴左右的柠檬汁倒入温水中,在常规洗面奶清洗脸部之后再用柠檬水拍打脸部进行再次清洁。

3、柠檬水洗澡祛痘

做法:将柠檬切成片后榨汁,然后将10滴左右的柠檬汁滴入泡澡水中,然后浸泡身体15分钟左右即可冲洗干净。另外如果是皮肤较为油腻的话,也可以用柠檬皮擦拭痘痘位置。

4、柠檬水祛痘的效果

柠檬水祛痘对于皮肤油腻,毛孔堵塞引起的长痘痘有很好的祛痘效果。但是如果是因为上火、内分泌失调等引起的长痘的话,还需要内在去火、调理内分泌祛痘,柠檬水只能起到辅助祛痘效果。

5、柠檬水祛痘注意事项

不管是用柠檬水洗脸还是洗澡祛痘的时候都要注意,柠檬汁使用的量不宜过多以免酸性物质对皮肤造成刺激伤害。另外要避免白天使用柠檬水祛痘,以免外出时皮肤容易变黑。

6、柠檬水注意事项

1、选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。

2、带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,也都是有益成分,有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝更解渴。

3、水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。

因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝

但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。

对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

5、柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

6、密封保存可延期

柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水,然后用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的。

柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有损失,柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素。

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