当前位置:网站首页 >> 体育

初秋適宜喝什么粥

时间:2019-05-03 12:36:43 来源:互联网 阅读:0次

進入秋季后,空氣的濕度很低,這樣的天氣里,我們的身體很容易出問題。比如說口干舌燥、聲音嘶啞、干咳少痰等現象,連皮膚也會干燥到脫皮,偶爾還會出現粗糙干癢的癥狀。這個時候選擇吃一些粥品是防燥的選擇!早上喝粥可有效防秋燥,那么秋季早餐適宜吃什么粥呢

1、菊花粥:

菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的医治功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

2、梨子粥:

梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

3、芝麻粥:

芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

4、胡萝卜粥:

将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食。

面对妻子的渴望我却力不从心
少女不甘心做老师的性奴隶
色女小白和她四个男人的性爱故事

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 房产滚动 微信卖东西怎么找客源 技术资讯
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图